引起月经不调的原因很多，如工作压力、精神因素、心理因素、贪凉（要风度不要温度）专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
取穴方法：
主穴
1、关元穴
任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。
肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
2、气海穴
人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿等
3、三阴交穴
足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。
艾灸配穴（根据不同病症，或加或减）
①血虚血寒型月经不调：证见月经后期，量少色淡或色暗有块，质清稀，伴有小腹冷痛，得热则减，或畏寒肢冷，加灸阴陵泉、命门、血海、足三里。
②气郁型月经不调：证见月经色红质稠，行而不畅，有小血块，精神郁闷，两肋乳房胀痛，加灸气海、命门、太冲。
③肾虚型月经不调：证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，加灸肾俞、八髎穴、归来。
④闭经：逾18周岁，尚未初潮称为原发性闭经，月经周期已经建立，再发生连续3个月以上停经的，为继发性闭经，闭经加灸足三里、血海。
1、阴陵泉
足少阳胆经穴。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。足少阳胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会。
腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。
2、血海穴
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，屈膝取穴。左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。
月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血。
3、命门穴
又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
4、足三里
小腿前外侧，当犊鼻（膝盖）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
5、归来穴
归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
腹痛，疝气，月经不调，闭经，崩漏，带下，阴挺，遗精，阳痿等。
6、太冲穴
第1、2跖骨结合部之前凹陷处。
月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。
7、八髎穴
位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
治疗方法：上次月经来潮前7-10日，开始施灸，每日一次，以局部温热为度，腹背部穴位灸20-30分钟，足部灸10-15分钟，经期停。
灸器推荐：腹背推荐3-4孔多孔灸盒，背部八廖穴推荐方四孔或六孔灸盒。四肢穴位推荐单孔灸盒或随身灸。
注意事项：注意气候变化，适当增减衣服，避免过热过凉招致外邪，引起月经病。注意饮食定量，不暴饮暴食，忌生冷寒凉之品，避免损伤脾胃造成月经不调，保持心情舒畅，避免忧思郁怒，不宜劳累过度，避免人流过多，和经期、产后房事。
摘编于网络，版权归原作者所有。编辑整理/丁政浩
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