美食与爱白鹿幼儿园第十五周食谱2

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开饭啦~快来看看有什么好吃的吧!

每周食谱

星期一

幼儿早点:

梁丰牛奶、饼干

幼儿午餐:

玉米杂粮饭、杏鲍菇焖排骨、双色花菜、韭菜蛋花汤

幼儿午点:

拿破仑、晴王

星期二

幼儿早点:

梁丰牛奶、饼干

幼儿午餐:

藜麦杂粮饭、生抽太湖白、黄瓜炒方腿、菠菜鸭血汤

幼儿午点:

三鲜粥、菠萝蜜

星期三

幼儿早点:

梁丰牛奶、饼干

幼儿午餐:

营养饭(草头、肉丁、胡萝卜、香肠、香菇等)、竹荪冬笋山鸡汤

幼儿午点:

细菜鸡丝面、无籽红提

星期四

幼儿早点:

梁丰牛奶、饼干

幼儿午餐:

血糯杂粮饭、脆皮乳鸽、上汤娃娃菜、番茄蛋花汤

幼儿午点:

红豆核仁糯米粥、金果

星期五

幼儿早点:

梁丰牛奶、饼干

幼儿午餐:

小米杂粮饭、金汤肥牛、莴苣木耳炒肉丝、荠菜蘑菇汤

幼儿午点:

胡萝卜餐包、果冻橙

膳食介绍

杏鲍菇的

营养价值

杏鲍菇味道鲜美,益气和胃,具有健脾开胃的作用,可以改善食欲不振,对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。杏鲍菇中含有丰富的寡糖,它可以与胃中的双歧杆菌一起作用,具有促进消化和吸收功能。杏鲍菇中含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,可以润肠通便,排毒养颜。还含有丰富的铁元素,能有效的调节缺铁性贫血,溶血性贫血,失血性贫血等症状,还含有蛋白质、氨基酸等,能增强机体免疫能力,促进生长发育,强身健体。

每周食谱由保健室提供,欢迎师生、家长提出宝贵意见!

真香~点个再看吧!

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