年7月份的时候，接诊过一名#慢性浅表性胃#的患者，姓杨，27岁，男性，在北京工作。杨先生说自己在发病初期，胃每天都会有刺痛的感觉，还有出现胃胀，腹泻，乏力，精神不振，比如说吃一顿一天都不饿，吃完饭就能听到腹部咕咕叫，喝水也是。因为在之前杨先生从没得过什么大病，面对胃炎的多发症状，又不知道是什么情况，后来一直不舒服心理压力也大，晚上还睡不着，精神状态也不好，每天都会瘦一点，后来杨先生坚持不住了，医院检查。杨先生在说了自己的一些症状以后，就给他开了点抑酸和保护胃粘膜的药。
慢性浅表性胃炎杨先生在回家一段时间里，按时吃药，注意饮食，可症状减轻的却很慢，然后杨先生说心里始终不踏实，网上查查资料，越查越紧张，总觉得自己的胃肯定有大问题，体重也在焦虑中持续减轻，瘦了许多。因为不太放心，杨先生在隔了3个月，医院进行检查，胶囊胃镜显示充血了，红白相间以红色为主，显示慢性浅表性胃炎，胃窦粘膜充血，红白相间，以红色为主。了解到杨先生的情况之后，就给杨先生开了一些中药调理，在吃了一周之后，杨先生说自己感觉胃疼好了点，然后呃气也没有那么明显了，并且有嘱咐杨先生坚持每天喝一瓶活菌酸奶。目前杨先生还在坚持吃药中。
因此可以看出来得胃病最大的诱因，有很大的可能是患者自己在某段时间压力太大，或者某些事情在某段时间使自己很压抑，导致自己肝胃不和，气血瘀滞。再加上自己对病情了解不够，在恢复过程中没有好好忌嘴，导致胃炎反反复复，久治不愈。再者就是生活方式与饮食习惯也是一部分诱因。所以在治疗过程中，一定要先学会控制自己的情绪，如果做过胃镜并没有器质性病变，那就不要再去过分担心，因为紧张的情绪最不利于胃病的康复，心情不好，即使吃再好的药还是收效甚微。如果你能保持每天心情愉悦，对于疾病是有很大的好处。
生活方式不健康除此之外，在生活中要避免进食辛辣刺激性的食物，以及高油高脂等难以消化的食物，这些食物会增加胃部的消化负担，从而可能就会导致胃病进一步加重。饮食上，可以多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物中含有比较丰富的营养元素以及大量的膳食纤维，在补充营养的同时能增加食物的消化与吸收，大幅度减少胃部的负担。
如果有胃部疾病的人，养成定时定量就餐、按时就餐的习惯，而且要学会细嚼慢咽。避免暴饮暴食、不规律用餐以及吃饭时狼吞虎咽的习惯，以免增加胃部负担，导致胃部负担加重。而且本身患者胃病的人一定要避免饮用咖啡、浓茶以及碳酸饮料等，这些饮料会刺激胃腺分泌胃酸，导致胃病症状加重。
通常胃病发生早期，患者一般不会有明显的症状，但随着疾病的加重，患者的临床症状也会越来越明显，出现不适症状，及时检查。如果是已经确诊的患者，尽早进行规范的药物治疗，以控制疾病的发展速度，避免疾病持续加重。而对于胃溃疡、胃部糜烂、胃部肿瘤等疾病，一定要遵医嘱按时复诊，以排除疾病的恶变。
