现在人们的物质生活水平提升了，各式各样的食品开始进入我们的饮食行列，这样的话，人们想吃什么，同样有了越来越多的选择。虽然说人们的饮食习惯和偏好非常重要，但是能够健康的饮食习惯更重要。有些食物属于健康食物，我们吃了之后对我们的身体健康非常有利；但有些食物属于垃圾食品，吃了之后影响我们的身体健康，所以说这些垃圾食品我们可以少吃甚至是不吃。那么儿童的垃圾食品都有哪些？我们一起来看看。
一、膨化食品。
膨化食品普遍存在香精和防腐剂含量高的问题，对肝脏极为不利，而且也没有什么营养成分。
二、话梅蜜饯类食品。
含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
三、饼干类食品。
食用香精和色素过多，对肝脏功能造成负担;严重破坏维生素;热量过多、营养成分低。
四、罐头。
不管是水果罐头还是鱼类罐头营养成分都是很低的，在加工中破坏了营养物资的结构，而且存放时间过长，也很容易发生变质。
五、碳酸饮料。
像可乐、雪碧、汽水等碳酸饮料，含糖量都很高，人们喝过之后很容易造成腹胀，里面所含的磷酸、碳酸也会影响身体对钙的吸收。
六、腌制类食品。
导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;影响粘膜系统(对肠胃有害);易得溃疡和发炎。
七、加工类肉食品。
含三大致癌物质之一亚硝酸盐(防腐和显色作用);含大量防腐剂，加重肝脏负担。
八、烧烤。
烤鱼、烤鸡、烤肉串等烧烤是很多人的最爱，但高温制作的烧烤极容易导致蛋白质变性，加重肝脏、肾脏的负担，还会产生大量的强致癌物质3，4-苯丙芘。
九、甜品。
雪糕、冰棒等甜品，都存在含糖量过高等问题，吃多了容易引起肥胖。
十、油炸食品。
像炸鸡、炸薯条、油条等颇受小朋友欢迎的食品都属于油炸食品，这种食物油脂含量多，高温下还破坏了食物中的维生素，使蛋白质发生变性，还极容易产生致癌物质，对身体健康是极为不利的。
