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现在的年轻人
“修仙”熬夜已成了一种流行
很多人都在说
“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”
经调查
中国超3亿人有睡眠障碍
中国成年人失眠发生率高达38.2%
84%的90后存在睡眠困扰
81%的中国人睡眠时间不足8小时
为什么睡眠时间会越来越少呢
每天到了晚上
坐在床上.....
还有喜欢吃夜宵的
到了晚上就和朋友们出去撸串
边吃边聊夜已过半
而学生们每天有着做不完的作业
做到一两点算是日常吧
-然后就是上班族们
随时都会来个熬夜加班
有时还会日夜颠倒
不少中老年人
晚上也经常失眠
早上还醒的特别早
上面肯定有一条说中你了吧
很多年轻人熬夜吃夜宵
第二天睡懒觉基本都不吃早饭
对肠胃伤害极大
除了熬夜以外
很多老人因为生理原因
到了晚上就会失眠
由于年龄的增加，
睡眠质量也会相应地变差
而且不仅晚上失眠，
早上醒的还很早
长期的失眠不仅影响精神，还会导致消化不良和肠胃病，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染不期而至地找到你头上。
周而复始，
导致食欲越来越差
精神状态也越来越不好
身体也逐渐变差
案例而年轻人则就是熬夜导致的肠胃病了，杭州一位18岁的姑娘犯胃病多年，有时痛得连腰都直不起来，每次发病也只是去药店买点胃药、挂点盐水，对症治疗控制病情，但反反复复总也没个头。到医院检查后，检查结果让医生吃了一惊！她的胃粘膜已重度肠化，虽然才18岁，但萎缩程度已接近80岁老人！
为什么18岁的人，80岁的胃呢？询问病史，医生发现，小姑娘酷爱吃烧烤，每天将烧烤当晚餐。
而且喜欢喝烈酒，还经常用啤酒就着烧烤吃，再加上晚上经常熬夜晚睡，早上起不来，常年不吃早饭，使她的胃提前衰老。
晚上吃夜宵，会增加我们的肠胃负担，造成胃胀、消化不良，久而久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡，胃黏膜的修复工作也会非常不顺，长期下去容易产生胃痛等症状。
经常熬夜睡眠不足的人，
其胃病发病率是一般人的3~4倍，
现在的年轻人工作压力大，
工作时间长……
工作，晚上娱乐，睡得很晚，起得很早，这种情况身体很容易出问题，影响胃的修复和保护能力，故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病，影响健康。
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