医院脾胃病科专家张伦指出，每年患急性胃炎、胃溃疡、胃炎等肠胃疾病的人都在呈上升的趋势，不仅仅是中老年人，这其中不乏有一大部分是年轻人。尤其是19岁到35岁之间，患肠胃疾病的人居多，这与年轻人平时的生活饮食习惯有非常重要的关系。30岁的小吴是一名业务员，公司和他目前租房子的地方有一段距离，每天小吴需要倒两趟车经历一个多小时才能到达公司。
由于上班时间紧张平时小吴很少吃早餐，中午也是在公司附近的快餐店里匆匆吃几口就赶紧回公司赶任务，只有晚上小吴可以吃一顿比较像样的饭菜，但是基本上都是九点左右才吃上晚饭，晚上小吴经常吃的大鱼大肉来犒劳自己疲惫的身体。吃的饱饱的先躺沙发上玩一盘游戏，结果一玩两三个钟头就过去了，就这样小吴基本上每天都是十二点以后才睡觉。上周公司组织员工体检，小吴被检查出患有胃溃疡，医院咨询医生为什么年纪轻轻的自己会得这个病，医生告诉他之所以得胃溃疡和他不合理饮食有一定的关系。
脾胃科：胃病已经成为19岁到35岁青年人的高发疾病，3件事需避免
1、不吃早餐
早晨不吃饭会减弱胆囊排出胆汁，胆汁淤积时间过长就会诱发胆结石的出现，这对身体的伤害是非常大的。早上空腹不吃饭，会导致胃酸过量分泌腐蚀胃粘膜，从而破话其对胃的保护功能，容易造成各种胃部疾病的发生。
2、暴饮暴食
肠胃的消化能力是有限的，当食量超出胃的正常容量后，不仅仅会加重肠胃消化的负担，还会导致肠胃蠕动功能减慢，容易造成消化不良，诱发各种肠胃疾病。
3、吃饭速度快
吃饭速度快导致食物比较粗糙进入肠胃，加重了胃肠道的消化负担，很容易造成消化不良，严重时还会影响胃肠功能紊乱。一旦胃的消化功能受到影响后，不仅仅会引起身体的营养不良还会降低身体抵抗力，增加患胃病及各种疾病的几率。
想要让胃充满活力，可以从以下几点做起：
1、常吃安黄褐藻
现代很多人都比较喜欢用食疗来养护胃病，由于胃病是分阶段发展的，在早期的胃病可以适当进行养护，所以对胃可以起到一定的保护作用，安黄褐藻是一种复合型营养元素，它萃取了猴头菇的养胃物质，搭配植物乳杆菌和岩藻多糖微量元素有一定的清幽养胃作用，有助于缓解胃粘膜损伤，帮助胃溃疡愈合受损胃部组织，另外岩藻多糖成份是比较有医学研究价值的物质，日常补充安黄褐藻即可摄取到。
2、多吃粗粮、清淡饮食
平时可以多吃一些粗粮，例如红薯、玉米、燕麦等谷类，其中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动助消化，对胃起到一定的保护作用。清淡的饮食可以减轻肠胃负担，清淡饮食对于肠胃疾病的改善也有一定的好处。
3、适当运动
适当的运动可以增强体质，加速肠胃蠕动功能，有效提高肠胃的消化吸收功能。而且适当的运动还可以改善胃部的血液循环，加强胃粘膜对病毒的防御功能，对于胃部疾病的治愈有非常积极的作用。
日常生活中如果肠胃一旦出现不适，医院进行检查。平时可以适当补充秀杆菌粉进行肠胃疾病的预防，还要加强身体锻炼，增强抵抗力，只有这样才能保证拥有一个健康的身体，才可以更好享受生活。
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