由于生活习惯，还有一些饮食习惯不规律的话，这我们常常是可以看到，好些人在年纪轻轻的时候，就已经有了胃病的，甚至严重的会有胃溃疡的。下面我们谈谈关于怎么养胃?怎么样让胃溃疡得到及时预防?
胃溃疡症状
胃溃疡症状可无明显症状或出现隐匿症状。可表现为规律性(多在餐后半小时出现，持续1～2小时)、周期性(再次进餐后疼痛重复出现)的上腹痛是消化性溃疡最主要的症状，主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐等。部分患者可有失眠、多汗等植物神经功能紊乱症状。但也可无任何症状，直接出现出血、穿孔、幽门梗阻、癌变等并发症。
如何调理或预防胃溃疡呢？
1、注意饮食卫生
不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
2、常喝养胃茶饮
每天喝一些养胃茶饮黑糯茶，黑糯茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，经常饮用康而福黑糯茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3、补充维生素C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
4、西药治疗
目前针对针对胃溃疡的发病机制及药物作用特点，临床可以用于治疗胃溃疡的药物主要分为抗酸剂、壁细胞的各种受体阻断剂、胃黏膜保护剂以及抗幽门杆菌药物4大类。
总结：造成胃溃疡最主要的原因及时饮食不规律，休息不规律，所以想要有效的预防肠胃疾病，首先一定要合理的安排日常饮食，加强锻炼，保持充足的睡眠质量。
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