秋冬季节,一些老胃病很容易复发。
俗话说,十个胃病九个寒,气温的降低,再加上饮食上的不注意,很容易导致胃寒发作:打嗝、胃疼、胃酸,十分难受,还影响工作生活。
胃寒的常见表现
◆天气变冷、吃冷食后,会胃痛,得温后症状减轻。
◆不论冬夏,均喜热饮,遇冷即呕,四肢清冷。
◆面色苍白,舌苔淡白,肢冷倦卧。
不同人群,胃寒原因不同
年轻人/青少年儿童:胃寒很大程度上都是由生冷饮食所致,譬如夏天爱喝冷饮、吃雪糕。
中老年人：方面体质下降,另一方面过多食用清热解毒凉茶。
职业人士：则常因三餐不对时、过饱过饥,加上精神压力大,而加重胃寒胃寒的不适感。
胃寒的危害：胃寒除了会引起胃疼,还会出现消化不良,长期下去是会严重损害肠胃健康的。
冬季
是胃寒的高发期
要随时注意保暖你的胃
毕竟有个好胃
才能快乐地吃吃吃啊!
权健卫优乳清猴头菇，针对胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，功效确切——胃病患者的福音来了！
每天2次，每次1-2片，每日服用不超过3粒，空腹温水服用！
权健养胃推荐——权健卫优乳清猴头菇
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养胃小方：
1、动动脚趾，也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩（见下图），这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
2、养胃喝小建中汤
小建中汤，桂枝和白芍的数量都以1∶2的比例配置（比如10克桂枝，就用20克白芍），炙甘草10克，红枣10克，生姜10克。用3碗水煎成1碗水，分2次喝。这是一款比较温和的中药汤剂，可以长期吃（比如每月2次，但不需要每天都喝）。
3、苏打饼干能养胃
苏打饼干中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。
4、圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
5、养胃，按揉冲阳穴
胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。
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