导语：胃病现在已经成为很多人群中比较普遍的一种症状，尤其是上班族，他们的饮食习惯和作息规律都没有形成好的习惯，有胃病的人经常会感觉到胃胀，胃痛，恶心呕吐等一些症状，严重影响了工作和学习效率，因此在胃部发生疾病的时候，一定要及时调整，而且在平常的饮食方面也要更加注意。那么对于胃部有疾病的人，可以吃哪些食物来帮助我们养胃护胃呢？1、牛奶牛奶是一种好东西，很多人都很喜欢喝，里面含有丰富的蛋白质，微量元素以及乳糖等，这些有机物质都可以对胃黏膜产生很好的保护作用。而且每天早上喝一杯温牛奶，可以促进肠胃蠕动，晚上喝一杯温牛奶，可以促进睡眠。所以不管是有没有胃病的人，都可以在平常的时候多喝一些牛奶。2、白萝卜白萝卜是一种非常多见的蔬菜，而且清爽可口，白萝卜里面的营养物质含量非常多，其中一些维生素C，植物蛋白等对胃部的消化与吸收都能起到很好的作用，还可以防止胃酸分泌过多，防止出现胃部反酸，烧心的症状。3、南瓜南瓜由于富含丰富的膳食纤维，所以一些减肥瘦身的朋友们对它是非常喜欢的，但是你知道吗？南瓜也有很好的养胃护胃的作用，可以在胃部形成一层保护膜，同时还能促进肠胃蠕动，使身体内的毒素垃圾更快地排出来。4、薏米我们都知道薏米有除湿的作用，而且和大米的味道是差不多的，但是营养价值要比大米高得多得多，由于薏米当中含有丰富的蛋白质及各种微量元素，这些元素都可以促进我们体内新陈代谢的速度，使多余的垃圾排出体外，清除肠胃负担。5、山药山药口感清爽，而且在我们吃的时候都是一种脆脆的感觉，但是喜欢它的人更多的是因为里面含有丰富的营养物质，对于辅助调理胃病有很好的作用，促进食物消化。6、菠菜喜欢吃菠菜的人都知道里面含有丰富的铁元素，多吃菠菜可以促进体内铁元素的吸收，给我们的身体补充各种微量元素，这样就可以增强我们的免疫力，但是菠菜也是特别适合有胃病的人吃的，可以减少胃部酸性物质的分泌，使胃部感觉到舒服。7、洋葱洋葱对于辅助调理胃病也有很好的作用，而且是我们经常吃的一种蔬菜，里面含有丰富的微量元素，可以促进肠胃蠕动，使体内毒素，垃圾快速排出来，减轻胃部负担。8、莲子莲子这种食物是我们经常听说的，但是很多人对它的作用还是不是很了解，其实它有很大的好处，比如能促进睡眠，给我们一个好的睡眠质量，而且还能促进肠胃蠕动，促进消化。所以在熬粥的时候可以放一些莲子在里面，吃了会对我们身体好。通过上面的描述，我们知道了以上8种食物对养胃护胃都有一定的作用，其实除了这些食物，还可以经常喝这样一种茶水，比如：猴头菇丁香沙棘茶猴头菇丁香沙棘茶对于养胃护胃是一个很好的选择，因为它可以对我们的胃部形成一个保护的作用，减少辛辣刺激的食物对胃部造成的损害，这主要是因为它里面还有这几种食材：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓，在平常喝水的时候，可以把这几种食材一倒入杯中，可以起到缓解胃胀，胃酸，胃痛，消化不良，积食，打嗝，心神不安，口臭等一些症状。丁香：养胃健胃、杀菌、除口臭、缓解胃溃疡沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢大麦：缓解便秘、提高免疫佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃等多种功能将这几种食材和热水冲泡在一起喝，有意想不到的作用，但是由于上面食材种类繁多，很多人都不愿意整理，可以尝试一下这款茶包，不仅包含以上所有食材，还能对胃部形成一个很好的保护作用。结语：如果想让自己的胃舒服一点，不仅要多吃以上几种食物，多喝这样一款茶水，在平常的时候更要注意饮食习惯和作息规律，给自己一个健康的胃。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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