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当今人们的不规律的生活习惯，总会导致胃部的不适。稍微严重点的，就会形成胃溃疡。
近几天，郭老师最近接到了很多关于胃溃疡的咨询问题。如，胃溃疡会有什么症状，胃溃疡需要注意哪些饮食习惯。
那么，下面先给大家说说引发胃溃疡的原因：
1、首先，胃溃疡的最主要的诱因就是幽门螺杆菌感染。其次一些药物或者是饮食的影响也会造成胃溃疡。
例如，阿西匹林制剂之类、一些激素的替代药物会直接对胃黏膜产生破坏，还有消炎药、抗癌药等都是很容易形成胃溃疡的诱导因素。
2、其次，可能因为遗传因素的影响，一些比较罕见的遗传疾病会出现胃溃疡的并发症。
胃酸和胃蛋白酶的失调，也是胃溃疡产生的决定性因素，因此在日常生活中要做好对胃的保护工作。
3、再者，有一些患有胃溃疡的人有胃运动的障碍，也是胃溃疡的的形成的重要因素。
胃溃疡加剧的时候，是会造成上消化道出血的。医院就诊，避免造成潜在的生命危险。
4、还有一些不良的饮食习惯也是胃溃疡的诱导因素。例如吸烟，酗酒，长期的食用对胃部有刺激性食物（浓茶，咖啡，辛辣食物）；不规律饮食，如颠倒三餐，过度宵夜等都是会导致消化功能紊乱，形成溃疡。
既然说了胃溃疡的形成原因和危险情况，那就不得不说胃溃疡患者在日常生活中需要注意的饮食注意事项了。
胃溃疡饮食一般有三大注意事项：
1、少吃多炸的食物。
尽量避免摄入油炸食品和含有粗纤维的食品。
一般含有粗纤维的食品有豆芽，芹菜，鱼干，和一些粗粮（粗粮有磨砺消化功能的作用，但是胃溃疡患者还是要避免食用），这些粗糙的食物会增加胃的负担，会造成胃溃疡的恶化。
2、形成良好的饮食习惯。
培养良好的饮食习惯和饮食规律。
首先，禁止暴饮暴食，选择少吃多餐，细嚼慢咽；其次，吃饭时候禁止分心，不要在吃饭的时候看电视，看书，要保证精神的舒畅；最后，平时应该选择多吃一些润胃润肠的食物，如香蕉，蜂蜜都是对胃溃疡有很大的益处。
3、补充有利于肠胃的营养。
平时选择的食物，应该以容易消化含有高蛋白，高热量，高维生素的食物为主（主要是加剧胃壁的修复，胃部没有溃疡的就不要这样选择了），可以选择的食物有面条，牛奶，稀饭。软一点的米饭，豆制品，鸡蛋都是不错的选择。维生素较丰富的就是新鲜的蔬菜和水果。
平时食物的选择，要容易消化，并且含有高蛋白，高热量，高维生素的食物，食物选择有如下，面条，稀饭或者是牛奶，比较软的米饭，豆浆，鸡蛋，瘦肉，豆腐以及一些豆制品；含维生素比较丰富的食物，就是新鲜的蔬菜和水果来补充身体所需。
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