胃病已经是很多人都耳熟能详的疾病了，现在很多人都多多少少的患有这种疾病，这与人们平时的生活习惯有很大的关系。
其中，饮食结构的不合理，总是不按时吃饭，再加上过度的压力，不良的情绪调控等，是造成胃病出现的罪魁祸首。
那么，胃病有哪些症状？胃病又该吃什么好呢？
一、首先，来看看胃病会有哪些症状出现。
1.体重迅速下降
一般胃病是不会影响体重的，出发长期不吃东西，体重是会降低的，这个毋庸置疑。但如果在1到2个月内，体重无故减少5-10公斤，就要考虑是都得了胃癌等恶性肿瘤了。医院检查。
2.神经系统的改变
胃病患者，或多或少会伴有神经衰弱的现象，表现为失眠、头晕、无力，并伴有工作效率低下，记忆力减退等表现。
3.嗳酸、烧心
嗳酸是一种在胃溃疡的众多症状中比较多见的一种，尤其是在十二指肠溃疡当中表现的最为出众。烧心，则是胃酸反流灼烧消化道，患者经常在心窝或者剑突部感觉到疼痛。
4.无法解释的黑便
如果发现排黑便，就要开始留意了。如果当天或前几天吃了血制品，如猪血，鸡血等使大便颜色变黑的食物，如果有这种情况，停上一段时间看看是否会停止。
如果在排除了上述情况仍然还有黑便，就要考虑上消化道出血和胃肠道溃疡的情况了。这个时候就要注意胃部的调养了，如不加以重视，长此下去，不仅会加重病情，还会诱发其他的胃病。
二、那么，胃病应吃什么来调养？
1.芒果
中医上认为芒果味甘、性凉无毒。具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。对胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状有良好的改善作用。
芒果中所含的维生素和糖类含量都是非常高的，尤其是维生素A的含量堪称水果之最。并且，芒果对明目的作用也很大。
2.生姜
生姜几乎在每家每户都能看到。因其独特的味道，被人们用作调味品，深受人们的喜爱。
另外，生姜能健脾利湿，姜皮也有轻微的利尿作用。生姜也能轻微的刺激胃酸的分泌，却又不会过度的刺激胃肠黏膜，能达到帮助消化的作用，是很好的开胃剂。
3.八宝粥
材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：将栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
对于胃肠不舒服的人群来说，八宝粥是再适合不过了的，这是由于八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等材料，能够提供充足的热量，所以不用担心营养不足的问题；而且八宝粥易消化，减轻了胃肠的消化负担，其富含的蛋白质能够有效地保护肠胃，对溃疡面有很好的的修复效果。
4.白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
对经常嗳气反胃，口淡，痰涎清稀，胃气痛者有温中补脾，暖胃止痛之效。是适用于寒性胃痛的佳品
5.蒜香秋葵
材料：黄秋葵g，食盐半茶匙，蒜半头，植物油一汤匙。
做法：将黄秋葵用淡盐水略泡，洗去绒毛，去根备用；清洗干净的秋葵切成斜刀块，蒜拍碎切成小米碎；平底锅烧热，放入适量植物油，小火爆香蒜米；放入切好的秋葵片，略炒一会，接着放入盐调味，翻炒均匀后关火出锅装盘。
适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用。
6.桂圆石斛汤
材料：桂圆5～10个，石斛10克，白糖少许。
材料：桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。
具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。
三、胃病应注意哪些禁忌
1.忌烟和酒
吸烟会引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的胃粘膜保护因子——前列腺素的合成减少，让胃黏膜更容易的暴露在危险之中，受到伤害。
2.忌饮食不均
饮食饥饱不均会使得胃部的刺激不均匀，而造成病变。暴饮暴食使得胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，会有腹胀、消化不良、口臭等情况的发生；过度饥饿有使得胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁造成不良刺激，严重时会形成胃溃疡。这两者都是不可取的。
3.忌浓茶和咖啡
浓茶和咖啡都被称为中枢神经兴奋剂，能够通过刺激神经让人短时间的兴奋。但导致的直接结果可能使得胃黏膜出血，分泌功能失调。甚至造成黏膜屏障的破坏，促成溃疡的发生。
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