48岁的吴女士，在一家银行工作，但是却在三个月前，经过单位体检，查出患有严重的消化性溃疡，医生表示，目前吴女士的病情已经严重的而影响了正常饮食，必须要坚持治疗。
经过医生与吴女士以及其家人同事的了解，发现，原来吴女士是出了名的慢性子，平常出了在工作的时候，其他时间最大的爱好就是在家看看书，不怎么动，尤其是吃完饭，每次丈夫叫着说出去溜溜弯消消食，她都不去，一头扎进书房，一待就是好几个小时，时间一长，腹部脂肪慢慢增厚，看着瘦瘦的身体脂肪全部囤积在腰腹部，就这样，吴女士渐渐的饭量越来越小，有一段时间身体出现了非常明显的消瘦样，这才发觉到不对，医院就一直拖着，知道赶上单位体检，才发现已经发展至消化性溃疡的地步。
对此，医生表示，做好这几件事，保护肠胃，健康长寿
（一）远离烟酒浓茶浓咖啡
一般来讲烟酒浓茶咖啡等这些都对人体都有很大的刺激性，尤其是会损伤胃黏膜，从而会引起胃黏膜充血、水肿、十二指肠溃疡的独立风险要素，哪怕生活中其他方面都特别注意养生，只要抽烟也是多种病症的诱因。另一方面，酒精则会使胃黏膜形成红斑和腐朽受损，会安慰胃酸分泌而减轻胃黏膜受损。所以说，一旦刺激到溃疡，同样的咖啡会造成吸收不良症状和胃酸分泌异常。
(二)喝粥，但不要吃泡饭
所谓的粥就是将米完全煮烂，米中的淀粉溶入了水中，起到了“不分彼此”的形态，容易吸收消化。而泡饭的形态不一样：泡饭里面米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，患者都会不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的担负，因而，如果是常吃泡饭绝对伤胃。现如今，米泡饭如今也比拟盛行，因此，为了你的胃部健康，这些少吃。
此外，想要胃肠健康，这一物非常的关键
补充知杆菌素。它是一种小分子食补，提取自猴头菇，绣球菌和蔓越莓，富含VC，可以增强身体免疫力，多糖和单糖可以帮助修复胃粘膜，缓解胃痛，提高胃的抗病能力，另外还可以抑制幽门螺杆菌活性，平衡胃环境PH值，提高胃动力，促进消化吸收，这或在一定程度上降低了胃癌的风险。
最后，医生建议，只有保证良好的饮食习惯，配合着规律的作息，才能够帮助人体恢复健康。
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