中科白癜风医院 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtmlEnjoyTheFood乐享“食”光徐伟萍
人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。爱心献给孩子，诚心送给家长，信心留给自己！
周一
1.香干鸭块2.杏鲍菇肉片
3.三色锦
4.清炒包心菜
5.香蕉
菜品营养：杏鲍菇味道鲜美，益气和胃，具有健脾开胃的作用，还可以改善食欲不振，对胃溃疡和消化不良有很好的食疗作用。杏鲍菇还含有丰富的铁元素，不仅能有效地调节缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等症状，其富含的蛋白质、氨基酸等物质，能增强机体免疫能力，促进生长发育。
周二
1.葱香肉圆2.酱爆三丁
3.香菇青菜
4.青豆玉米
5.蔓越莓餐包
菜品营养：青豆含有丰富的不饱和脂肪酸和大豆磷脂成分，不仅可以保持人体血管的弹性，帮助人体预防脂肪肝，还具有健脑的作用。
周三
1.炒鸡块2.黄花菜烧肉
3.鲜汁油方
4.醋溜大白菜
5.荔枝
菜品营养：黄花菜有较好的健脑、抗衰老的功效。其富含的卵磷脂，对于增强和改善大脑有很重要的作用，同时对清除脑动脉的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退等症状有特殊的疗效，因此人们称其为健脑菜。
周四
1.时蔬明虾2.腐竹木耳烧肉
3.丁香花菜
4.笋干冬瓜
5.肉酥餐包
菜品营养：腐竹具有止咳化痰、清热润肺、补钙健脑的功效。腐竹所含的磷脂、皂酐有降低血液中的胆固醇、清除血管壁上脂质沉淀的作用。此外其含有的谷氨酸，具有良好的健脑作用。腐竹还有增进骨骼发育、保护心脏、抗疲劳、抗炎和抗溃疡的作用。
周五
1.洋葱排骨2.茭白腊鸡腿
3.肉丝豆腐
4.虎皮毛毛菜
5.牛奶
菜品营养：洋葱营养成分是非常丰富的，它含有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A。这两种特殊的营养物质，令洋葱具有其他食物不可替代的一些保健作用。洋葱当中含有植物的杀菌素和大蒜素，大家知道大蒜素具有很强的杀菌效果，因此它对于抵抗感冒病毒，预防感冒，还有胃肠道的一些疾病感染，非常有效果。
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