北京白癜风最专业的医院 http://m.39.net/pf/a_4494017.html这道蒸菜很下饭，孩子爱吃，做起来简单，每周三次吃上瘾作为一位全职在家8年的妈妈，如何照顾好孩子的一日三餐我也是很有经验的，想当初自己从一位厨房小白一路走到现在成为美食达人，孩子就是最大的动力了。儿子刚出生时候身体比较弱，隔三差五就生病，当妈的很着急，后来母亲告诉我，孩子营养很关键，让孩子吃得下，有胃口，慢慢孩子就能长得越来越壮实了。于是三餐我从不将就，用心观察孩子喜欢吃什么，然后结合更多的营养，做成各种创意菜，孩子看着有食欲，自然胃口就打开了，如今儿子上高中，个子公分，和这些年我用心做菜是分不开的。今天就和大家分享一道蒸菜，冬天干燥尽量不要给孩子吃容易上火的食物，比如大鱼大肉，比如烧烤或者火锅之类的，尽量多吃蒸菜，每天蒸鸡蛋羹、蒸鱼、或者其他蒸菜，都能满足孩子的健康需要，一起来看看今天的板栗蒸肉饼吧，营养好吃，关键做法也非常的容易，厨房小白一看就能学得会。冬天吃上火容易溃疡的，溃疡适当多吃一些板栗，板栗中含有大量的核黄素，可以治疗口腔溃疡。而且板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果，可以提供人体较多的热能，帮助人体代谢，具有健脾益气的好处，尤其适合天冷的时候食用。吃板栗可以改善人体的脾胃功能，具有健脾厚肠胃，促进代谢的作用，将板栗和肉末一起蒸，营养又好吃，尤其适合孩子们下饭。用到的材料：后腿肉克，咸蛋黄4-5个，板栗8个板栗要提前中间切开，然后上锅蒸25分钟至熟，接着取肉就很容易了。咸蛋黄用4-5个都可以的，用熟的就成，肉末我是用去皮后腿肉剁碎的。接着，将板栗和咸蛋黄一起放入料理机，直接都打成茸，有些颗粒的样子也是可以的。然后将打碎的板栗咸蛋黄放入碗中，将剁碎的肉末一起加入，放入蚝油1勺，糖5克，胡椒粉3克，香油几滴，因为咸蛋黄有咸味，所以盐巴就不用放了，同时加入30克的水，顺着一个方向不断搅拌上劲。接着，直接将搅拌好的肉饼铺在深盘上，同时再撒上少许的板栗咸蛋黄岁，将深盘放入蒸锅，上汽后蒸10分钟左右就可以了。最后撒上香葱末，非常的好吃，特别下饭。自从买了这个臻米一体锅，发现用来做蒸菜特别的方便，烧水非常的快，蒸的效果非常好，长方形尤其适合我蒸大盘子的菜，比如剁椒鱼，清蒸鱼什么的，解决了我原来用炒锅的烦恼，同时还能做干锅菜、焖炖做火锅，而且多块钱确实很实惠，算是买对了这个厨具。￥80臻米电火锅锅家用多功能火锅烧烤一体锅蒸煮炒煎网红电热炒料理锅淘宝￥￥购买好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，美食领域原创作者，一直致力于把最普通的食材做出家的味道。欢迎大家继续
