俗话说冬吃萝卜夏吃姜，在现在仍然适用，因为吃萝卜能够消食开胃、清心润肺，还有助于化痰止咳、缓解积食，可谓是好处多多。
但并不是所有孩子都适合，尤其不适合气虚的孩子。
就拿我之前看诊的一个孩子来说，7岁男孩身高才长公分，比平均个偏矮5-6公分。家长反馈孩子平时胃口差，吃什么都没有食欲，还经常喊累，体质也不好，三天两头的生病，还有一个比较严重的问题，就是孩子无论坐着还是站着，背总挺不直，头朝前伸得厉害，任家长如何纠正，孩子总是没一会腰背就弓下去了，家长担心是脊柱侧弯的原因。
看诊时孩子坐在旁边，整个人的精气神差很多，脸色也黄黄的，舌苔厚、白腻，有积食，让孩子做了几个测试脊柱侧弯的动作，动作幅度稍微大一点就开始大喘气。
我告诉家长孩子脊柱基本没什么问题，孩子身体虚的可能性更大一些，气不足，所以背才总挺不直，再者气不足最大的表现就是累，乏力不爱动，刚好都是咱孩子特征。
孩子的主要问题还是在于脾气虚了，还得先调调脾胃，等他气足了，精神好了，个子自然而然就开始长了。
于是给孩子开了方，孩子吃了一周多，家长说没有任何改变，我一听不太可能呀，让家长带孩子过来复诊。
复诊时，详细问了一下孩子期间的饮食，发现家长为了给孩子消积食，自己学网上做萝卜汤给孩子吃。
顿时我就知道了，孩子为啥吃了一周药都没任何改善，孩子气虚，给他开的药里有补气的，而萝卜是下气的，好不容易补起来的气，一吃萝卜可能就散掉了！
像六君子汤中的人参是补气的，而萝卜是下气的，两者一起吃，萝卜就会会抵消人参的补气效果，这补的效果就会大打折扣，于是我叮嘱家长不光服药期间不能吃，在孩子气虚没有补回来之前都不能吃！
并告诉家长脾胃虚寒的人，容易胃痛、腹泻，本身脾气不足、正气不足的人或者有胃炎、胃溃疡等人，也得少吃，尤其不要生着吃。
第二个就是陈皮
大家都知道陈皮健脾理气、祛湿化痰，但它还有一个特殊功效就是“破气”，在它带走水湿的过程中，也会带走身体的气。对于气郁的孩子来说，这是一种很好的调理作用，但对于气虚的孩子来说，陈皮会让他们体内本就不足的气更加散失，结果就是孩子身体越来越虚，严重者可能出现腹泻或腹胀。
除了气虚的孩子，不适合陈皮，这2类孩子也是不适合用陈皮的：一是阴虚火旺，有热的人，二是有黄痰的人。
交代完家长，又让回去调理了2周，孩子的各种症状就都改善了，我就让他停了口服的，只外用的就行，过程中根据孩子的舌苔，症状反馈，3-7天调整一次穴位。
用了没几个月，孩子脾胃体质见好后，就开始全力帮孩子助长，调理了1年，长高了9公分，效果是非常不错的。
关于给孩子食疗补养，我也提醒家长两句，如果孩子没有其他特殊情况，平时按正常的饮食，保证营养均衡，能吃能吸收就可以，不适宜的补养或者过度依赖食疗，忽视系统治疗的做法，反而是对孩子的伤害。
