随着二胎政策的开放，80后相继结婚育子，不少90后也是紧跟其后，现在我国每年平均新增的新生儿规模预计在万左右。
在育儿方面，新生代的年轻宝爸宝妈们也算是头一遭，育儿路上可谓是“痛”并快乐着。
尤其是在孩子的吃饭问题上就让不少爸妈们举手投降，每到饭点孩子又不吃饭，而宝爸宝妈总是变着花样“跪求”宝宝吃一口再吃一口……
找出孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭，在于孩子的味蕾出现问题，而缺锌对味觉有直接影响。
通过检查，锌含量低于正常值的孩子，其味觉，即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。临床上也发现，孩子厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。
所以，孩子不爱吃饭，原因在于孩子体内缺锌了。
孩子缺锌8大症状，严重影响健康长
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感不主动进食；
2、味觉障碍：厌食、偏食或异食，乱吃奇奇怪怪的东西；
3、免疫力下降：经常感冒、发烧，反复呼吸道感染；
4、注意力不集中：多动、反应慢、学习能力差；
5、指甲舌头问题：指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌；
6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
7、生长发育不良：身材矮小、瘦弱，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤，还将造成缺锌侏儒综合症和智力障碍；
8、皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹、青春期痤疮等。
孩子补锌方法：
1、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。数据表明，动物性食品含锌量普遍较多，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
2、多吃含锌丰富的食物：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
3、孩子日常饮食中，尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。
4、除了一些日常生活中我们常见的补锌食物外，如缺锌比较严重或想补锌更快速些，可以适当地服用一些蛋白锌类的制剂，蛋白锌活性高易吸收，补锌效果会更好更全面些。
温馨提示：
1、孩子缺锌父母可根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外还可按医生嘱咐服用锌制剂，通常孩子服用1--2个星期后食欲便可明显增加。整个疗程应维持2-3个月。
2、同时，应当避免矫枉过正。孩子每日对锌的需要量与年龄有关。滥用锌制剂致微量元素过量摄入对人体反而有害。
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（本文来自：百度宝宝知道教育思考者）
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