导语：人们的身体每天消耗营养物质来维持基本的运动，如果饮食中不能保证营养，他们会慢慢消耗体内的营养，如果消耗掉所有能产生体力的营养素，很容易出现营养不良等问题，当自身营养不良时，很容易导致机体免疫力下降，也会诱发一些疾病的发生。
随着社会的不断发展，人们的饮食逐渐不规律，因此越来越多的人会患胃病，有些人选择去药店买一些胃药或止痛药来缓解他们的胃不适，此外，人们的养生观念正在扩大，人们开始通过食物来调节身体的反应。
胃病不可以吃豆腐？对于胃病患者，我们必须少吃或不吃豆腐，由于豆腐是一种高蛋白食品，在胃病患者中，大多数胃粘膜可能或多或少受到损害，导致胃蛋白酶原细胞分泌减少。
专门消化蛋白质的胃蛋白酶原细胞减少，消化高蛋白食物豆腐的功能减弱，蛋白质消化不良，如果长时间留在胃里，很可能会导致胃胀、胃痛等症状，导致治疗困难，因此建议胃病患者，尤其是生病时，尽量少吃或不吃豆腐等高蛋白食品。
建议：想养好胃，常吃6种食物，胃痛或会缓解1、甘蓝
橄榄又名卷心菜、花椰菜，是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一，卷心菜中含有维生素K1和维生素U，不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还能维持胃细胞的活性，降低病变的可能性。
2、南瓜、山药等粗粮
南瓜山药和其他粗粮产品含有约48.9%的植物膳食纤维，其中果胶和淀粉酶含量高达36.8%，摄入后不仅能维持胃酸分泌，还能保证胃粘膜的运行机制，达到滋补强胃的维持作用，长期患有胃病的人，可以通过食用适量的粗粮来保持胃肠动力，在一定程度上照顾自己的胃健康，达到缓解疾病的有益效果。
3、花生
花生中含有的蛋黄脂肪、优质蛋白质、铁、锌和钙，对人体缺乏的微量营养素起到了及时补充的作用，长期受胃胀胃痛困扰的人，通过食疗吃花生，可以达到调节胃气的医学效果，每日摄入量的标准范围控制在30至40克左右，你也可以通过煮花生来维持自己的血液循环，保护你的胃健康，降低心脑血管疾病的风险。
4、木瓜
木瓜富含木瓜酶，进入胃不仅有助于蛋白质的分解，还能促进消化液的正常分泌，从而改善消化不良等现象，消化不良患者适当食用木瓜有助于减轻胃部负担，改善胃部不适，木瓜中的一些成分还可以消除炎症，促进胃粘膜的修复和再生。
5、莲子
莲子含有许多营养成分，包括钙、磷、铁和钾等矿物质，包括无机盐、维生素和纤维素，自古以来，莲子就是滋补身心、健脾健胃的佳品，它具有很高的营养价值，特别适合脾胃虚弱或食欲不振的人食用。
6、烤馒头
对于胃不好的人来说，干烤馒头可以作为主食，烤馒头片和馒头片可以滋养胃，因为烤馒头片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃粘膜，这是一种传统而古老的养胃方法，更适合慢性浅表性胃炎患者，注意烘烤，直到金黄酥脆，但注意别烤糊了，否则如果你经常吃烤糊的食品，很容易致癌。
结语：
如果你想增强肠胃蠕动功能，提高身体的排毒能力，当然运动是必不可少的，每天适量运动也有一定的效果，你还知道哪些食物可以滋养你的胃？欢迎来到评论区，分享给大家。
