美康健康周报2017年1月14日冬月

星期日年1月14日冬月廿八GREENHEALTHISFIRST健康新闻

本周头条

比特币(BitCoin)的概念最初由中本聪在年提出,根据中本聪的思路设计发布的开源软件以及建构其上的P2P网络。比特币是一种P2P形式的数字货币。点对点的传输意味着一个去中心化的支付系统。

与大多数货币不同,比特币不依靠特定货币机构发行,它依据特定算法,通过大量的计算产生,比特币经济使用整个P2P网络中众多节点构成的分布式数据库来确认并记录所有的交易行为,并使用密码学的设计来确保货币流通各个环节安全性。

P2P的去中心化特性与算法本身可以确保无法通过大量制造比特币来人为操控币值。比特币与其他虚拟货币最大的不同,是其总数量非常有限,具有极强的稀缺性。该货币系统曾在4年内只有不超过万个,之后的总数量将被永久限制在万个。

美康头条

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A、国内新闻

①海关统计数据显示:年,我国货物贸易进出口总值27.8万亿元人民币,比年增长14.2%,扭转了此前连续两年下降的局面。其中,出口15.3万亿元,增长10.8%;进口12.5万亿元,增长18.7%;贸易顺差2.9万亿元,收窄14.2%。

②未来五年我国青年人口将净减万人:青年人口的持续减少,将导致劳动力供给不足成为新常态,中国将面临严重劳动力短缺问题,尤其是青年劳动力。

③美国举办国际消费电子展:其中5G技术引人瞩目,预计将于年在我国商用。届时,通讯速度将达到4G的十倍,下载一部电影只需3秒钟;虚拟现实VR、无人驾驶汽车等通过5G网络,功能将有质的飞跃。

B、国际新闻

①美神秘间谍卫星“丢失”:美国太空探索技术公司为美国政府发射的神秘间谍卫星“祖马”已经“丢失”,有说法称已经落入印度洋,还有人声称这是为进入秘密轨道打掩护。

②周立波案纽约开审:此前在美国被捕的中国公民周立波持枪涉毒案9日在纽约州拿骚县地区法院开庭审理,周立波在庭上拒绝对所控罪名认罪。

③德国GDP实现八连涨:17年GDP增加2.2%。国内就业人数及国家预算盈余创纪录。

C、健康新闻

流感凶猛来犯,专家带你全方位严防死守

甲流和乙流组团来袭

  流感是流行性感冒的简称,它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病。

  流感分成甲型、乙型、丙型和丁型。甲型流感最重,传染性最强,简称为甲流。乙流传染性和严重性次之。丙流症状最轻,传染性最弱。甲流又可以分成H1N1、H3N2、H5N7、H7N9等亚型,各亚型的传染性和严重性各不相同。医院做的流感检测只能查出是甲型,哪种亚型我们就查不到了,疾控中心会定期采集患者标本做亚型分析。

  每年流行的流感分型都不太一样,往年甲流高峰多在11月~12月,乙流的高峰多在1月~2月。而从年至今,甲流和乙流同时来袭,所以流感来得更加猛烈。流感病毒分型甚多,而且容易变异,所以一个人可以多次罹患。因此,流感疫苗年年都要打,即使得过流感也要注意戴口罩预防。

  发热是流感最主要表现

  流感是由呼吸道传播和感染的,多表现为呼吸道症状,包括鼻塞、流涕、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咯痰等。流感最主要的表现是发热,一般都是38.5℃以上的高热。不过一些乙流的病人、免疫力比较差的病人、既往打过疫苗或发热早期的患者可能表现为低热。

  流感还有一个特点就是全身症状比较重,包括头晕、头痛、全身酸痛、乏力等,甚至有的病人没有咽痛、咳嗽等呼吸道症状,只有全身酸痛、头痛这些表现。还有少数病人表现为胃肠型流感,以恶心、呕吐、腹泻等症状就诊。所以,即使您没有呼吸道症状,医生也有可能要为您做流感的筛查。

  5点帮你判断是否“中招”

  流感有几个特点:

  1.流感传染性比较强,所以明确的流感诊断有利于指导您进行隔离,避免传染给周围人。

  2.流感是病毒感染,和嗓子发炎、扁桃体化脓等不一样,要用抗病毒药进行治疗。大家常用的青霉素、阿莫西林、阿奇霉素等都是针对细菌的药,对病毒没有效果。

  3.流感比一般的病毒性感冒症状更重,发热温度更高,病程更长。明确诊断有利于判断预后。

  4.流感有相对特效的抗病毒药,如奥司他韦、帕拉米韦等,而这些药只对流感病毒有效,对其他病毒没啥效果,所以不是所有病毒性感冒的病人用这些药都有效。

  得了流感要吃抗病毒药

  特效药

  流感有相对特效的抗病毒药,医院普遍使用口服的奥司他韦,医院还有静脉使用的帕拉米韦。这些药物可以阻断病毒的复制,缩短病程,一般用药2天~3天,体温就可以明显下降了。阻断病毒复制,也就是在病毒1个变两个,两个变4个的繁殖阶段,服药效果最好。所以在发病48个小时之内,越早用药效果越好。口服的奥司他韦5天一个疗程。建议患者即使体温正常,也要把5天的药全部用完,减少流感病毒耐药的概率。

  不用药

  流感虽然比一般的病毒性感冒重,但它也跟大多数病毒一样,具有自限性。也就是说,病毒越繁殖,毒力越低,一般1周左右,病毒可以自动清除,流感可以不治而愈。即使没用特效的抗病毒药,部分单纯流感患者多饮水、多休息,增加自己的抵抗力,或可把流感扛过去。

  感冒药

  无论流感患者是否用特效的抗病毒药,在体温正常之前都可以用一些退热药、感冒药,以及其他对症药物来改善症状。但是这些药物只能在药物起效的4个~8个小时内改善症状,并不能清除病毒和缩短病程,药效过了可能还会发热,这并不是病情反复。患者可以根据需要,隔6~8小时重复用药。

  中成药

  葛根芩连丸、蓝芩口服液、双黄连、清开灵、板蓝根、金花清感颗粒、莲花清瘟胶囊等中成药都有一定的抗病毒作用,可以改善症状、调节免疫力等。患者可选择其中几种应用。

  很多患者因为流感发烧温度较高,就要求打针、输液。流感是一种病毒,我们平常用的青霉素、头孢等抗生素是针对细菌的药,对流感是没用的。我们平常输液大多数也是抗生素,所以不建议大家一发烧就用抗生素。

  防流感小妙招

  面对如此凶猛来袭的流感病毒,我们该如何严防死守呢?小编作为坚守在健康战线的幸存者,在这里帮大家支点招:

  招数一:预防流感记好五大口诀

  尽量少去人员密集的公共场所,以防止交叉感染。

  照顾和接触发热的家人、朋友时,佩戴口罩。

  注意休息,多饮水。

  如果您是一名流感患者,为了避免传染给周围的人,建议您定期开窗、通风。

  要在流感季节前1~2个月注射流感疫苗。

  招数二:防流感试试中医小药方

  防治流感的药物很多,但疗效常不尽如人意。一是感冒病毒种类较多,二是病毒种类易于发生变异,一种特效药物应市不久,就因感冒病毒毒种变异而失效。若采用中药防治,疗效较好,不会因毒种变异而失效,也不会产生耐药性。

GREENHEALTHISFIRST健康第一位

“治未病”小贴士

得胃癌,或是他俩在作祟!

  我国是胃癌大国,发病率长期位居世界前列,发病人数占据全世界胃癌患者的40%以上。在胃癌的发病人群中,50-80岁是胃癌的发病高峰,因此长期以来,很多人存在这样的误区:认为胃癌只是老年人的专属疾病,年轻人没必要放在心上。

  事实上,就近年的调查数据显示,虽然我国胃癌患者整体的发病率在不断下降,然而其中年轻胃癌患者的比例不降反增!从上世纪70年代的占比仅百分之一点多,到如今年轻患者占比已经超过了百分之三。这个数据无疑给我们敲响了“警钟”:无论是老年人还是年轻人,防癌的那根“弦”都要绷紧,年轻人也不能放松警惕。

  得不得胃癌,得看这两个方面

  无论青年老年,任何肿瘤的发生,都有着两方面的原因。一方面是自身抗癌能力的减弱,另一方面就是促癌因素的不断积累。抗癌因素与促癌因素“此消彼长”,最终导致肿瘤“乘虚而入”。

  胃癌的发生也是如此。人体的抗癌能力和自身的免疫力及遗传易感性密切相关。如果自身有免疫缺陷,免疫力较低,那么就会导致体内抗癌能力降低,从而增加罹患肿瘤的风险;携带某些特定基因缺陷的人群,发生胃癌的风险要较其他人群高,称为胃癌易感性增高。这些基因缺陷通过遗传,使得后代也具有了对该肿瘤的易感性,即遗传易感性。例如我们临床上遇到的遗传性弥漫型胃癌(HDGC),就是因为抑癌基因CDH1种系突变导致的,有家族聚集的现象。

  胃癌的促癌因素多和环境密切相关,尤其和饮食相关,家庭内部往往有较为相似的饮食习惯,往往也带来相似的影响。如饮食中有致癌物质或膳食不合理:食用霉变的粮食、霉制食品,过量摄入咸菜、烟熏及腌制鱼肉及过多的食盐、亚硝酸盐,都会带来较高的胃癌发病风险。幽门螺旋杆菌(HP)感染、抽烟等因素也是胃癌的促癌因素。

  除此之外,慢性胃炎或胃部分切除术后,胃酸分泌低,大量细菌繁殖或其他低酸情况导致细菌增殖,大量产生亚硝酸盐,也会导致胃癌的高发风险。

  应该注意的是,有以下癌前病变的人群,发生胃癌的风险相当高,应当密切   1.慢性萎缩性胃炎伴肠化与不典型增生

  2.腺瘤型息肉

  3.恶性贫血胃体显著萎缩的

  4.残胃炎

  捕捉胃癌的“蛛丝马迹”

  胃癌是一种“沉默”的疾病,其早期表现无特异性,可以没有任何症状,也可以出现与胃炎,胃溃疡等慢性疾病相似的症状。出现以下症状的人医院检查,以捕捉胃癌的“蛛丝马迹”。

  症状一:上腹不适和疼痛

  这是胃癌是最早出现、也是最常见的症状,刚开始的时候表现为上腹不适、胀满、中上腹隐痛,无规律,服用制酸解痉药物可能暂时缓解,但疗效不能持久。随病情进展,疼痛转为持续性。

  症状二:饱胀、恶心、呕吐

  胃癌早期可能仅有食后饱胀及轻度恶心感,可能是由于肿瘤导致的不全梗阻或胃功能紊乱所致;有贲门病灶的患者会导致进食不畅。

  症状三:出血和黑便

  肿瘤发生糜烂破溃时会有消化道出血。这种症状的发生率约为30%,少量出血时仅有粪便隐血阳性;出血量较大时可出现黑便,甚至呕血。

  其他:如乏力、食欲下降、消瘦、贫血。均无特异性

  若出现大便发黑(大便隐血检查阳性人群),或者胃溃疡的患者出现疼痛规律消失,转为持续性疼痛的,老胃病患者出现明显体重下降、贫血的,虽然不一定就是胃癌,但应当及时进行胃镜检查。

  “发现晚”导致年轻患者恶性比例高

  年轻人的胃癌发展通常比老年患者要快,但导致失去手术机会、不能治愈的主要原因还是年轻患者中胃癌的发现往往偏晚。从一开始的“小毛病”“胃病”“忍一忍”到后来检查出“胃癌”,病情就已经很难控制了。

  胃癌根治切除术后总体五年生存率,国内的数据接近60%,但早期患者五年生存率超过90%,完全可以实现治愈效果;然而相对于日本胃癌患者中超过57%是早期胃癌而言,我国胃癌患者的早期率仅有17.3%;早期发现率若能明显提高,则胃癌的治愈率会显著提升。对于局限于黏膜层的早期胃癌,甚至可以采用内窥镜下黏膜剥离术(ESD)治疗,不仅创伤小,而且同样达到治愈的目的。

  胃癌病期较早而无远处转移的,可以通过常规开腹或腹腔镜行根治性手术;术后根据病理分期,决定是否需要辅助化疗和放疗;一些患者局部病变切除有难度,但无远处转移,可以先行化疗或放化疗后,使肿瘤退缩,然后再手术;一些病情较晚,虽然不能根治切除,可以通过化疗控制病情,减轻患者痛苦,提高生活质量,延长患者的生存时间;一些患者可能需要放疗控制局部肿瘤,缓解症状如椎体转移导致的疼痛和神经压迫症状。

  预防胃癌,要做到“三管齐下”

  在胃癌的预防中,饮食是非常关键的一环。年轻人生活多元,饮食种类也较为丰富,但在享受美食的时候,应当避免摄入霉变的粮食、霉制食品、咸菜、烟熏及腌制鱼肉及过多的食盐,亚硝酸盐,多食新鲜蔬菜、水果和蛋白质可降低危险性,同时保证体内的营养均衡;对于有症状的HP感染者要清除HP;同时吸烟的人群应当及早戒烟。

  预防胃癌的另一个重要手段就是提高自身的抗癌能力。免疫力低下的人群可以通过锻炼,包括太极拳、适当运动、健身操、八段锦等适当的运动提高机体抵抗力,改善免疫状态;工作强度大的人群则应该避免过度劳累、减轻精神压力。

  第三方面——及时体检,这是非常重要一环。早发现早诊断早治疗在胃癌预防中占据重要地位,可以通过体检及早发现胃癌。在胃癌体检中最常用的就是大便隐血检查和胃镜检查。

  我们建议,40岁以上的人群,一般情况下没有胃部不适症状,也可以进行胃镜检查,如果检查结果完全正常,此后可以每2-3年复查一次。

  如果自身患有胃溃疡(尤其是经久不愈的)、慢性萎缩性胃炎伴肠化与不典型增生、腺瘤型息肉、残胃炎、恶性贫血胃体显著萎缩等疾病,这些人群则需要每年复查一次。

  特别指出的是,对于家族中有遗传性胃癌(HDGC)或有Lynch综合征的易感人群,40岁前就应该定期胃镜(肠镜)检查,密切监控自己的胃健康。









































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