1、皮肤细胞28天左右更新一次。
2、肝细胞天更新一次。
3、红血细胞天更新一次。
4、在一年的时间左右，身体98%的细胞都会被重新更新一次。
而骨细胞更新需要七年。所以不管你有三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间
，用科学的方法，改善自己的健康。
什么是瞑眩反应？
“瞑眩”是指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。
调整反应是好事：是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑功能回复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗增强了。
什么情况下容易感受到（发生）瞑眩反应？
1.过敏体质。
2.体内化学物质积累过多（药品残留、食物中农药残留、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。
3.五脏机能有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高等）
4.免疫力增强与病菌或病变细胞对抗时。
5.以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。
进行日常保健多久会产生瞑眩反应？
1.有的人直接产生保健效果，无瞑眩反应。
2.大部分人服用三天至三个月时发生瞑眩反应，身体健康不同，发生时间和调整时间长短不等。
3.少部分人服用半小时后发生瞑眩反应。
4.持续服用后人体会对早年体内受伤脏器处重新加以修复。
瞑眩反应通常会持续多久？
1.一般约五天至半月，表示身体机能异常的时间长及异常的情形强弱不同。
2.强烈者约七至十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。
如何降低瞑眩反应的不舒服或缩短时间？
1.多补充水分。
2.少吃油炸、腌制、刺激性食物，多食蔬菜水果，不吃肉。
3.就医作症状处理（如：止痛、止痒降压、降糖等）并继续保健服用以免前功尽弃。
4.或加服保健产品用量，使其调整期减短，尽快身体恢复正常。
5.或减量，至调整反应减轻，但会延长身体达到恢复正常的时间。
服用效果：
1.睡眠品质提升，精力旺盛，生理时钟变规律，脏腑功能增强，免疫力强，感冒减少等等。
2.一般人刚开始注意全身保健时的瞑眩反应（不是每一天都会发生，通常三五天或七至十天会消失）。
3.相应的瞑眩反应显示出可能的身体机能异常，或身体的自愈力正在自动修补调节该机能。
常见疾病瞑眩反应列举：
高血压者：头会有重重的感觉，头昏现象持续1-2星期。血液不好者（血红素不够）：虽因体质而异，但会有轻微流鼻血。胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下东西。胃溃疡者：溃疡部位有疼痛或闷闷的感觉。胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐。肠不好者：有下痢症状，依病情而异。肝不好者：想呕吐、会吐气、会呕吐、皮肤搔痒或出疹的现象。肝变硬者：排便时带有血丝或血块。肾胯病者：会有蛋白质减少，腰部水胀，脚也有轻微浮肿等现象。糖尿病者：有时会一时排的尿糖份增加，手脚也有水胀现象。痔疮者：有时会一时出血或血丝现象。青春痘：初期会很多，但很快会消失。慢性支气管者：会有口干、恶心、头昏和痰不易咳出现象。肺部不好者：咳嗽中痰增多，微带乳黄色。反应过敏者：初期皮肤发痒加剧；较剧最多2-3天即较缓；可采用歇性食用（亦即少增多或停止食用，几天后再食用）。神经官能症者：睡前不但不能诱导入睡，反而出现兴奋现象（故夜晚不宜食用）。白血球减少症者：自觉口干、多梦、胃部不适等感觉。风湿病者：患部会轻微酸痛，痛风或胀痛。月内风者：会有全身性的无力感觉或酸痛，但2-3天后即消失。
结论瞑眩反应并不是副作用，当瞑眩反应消失后，身体将会变得轻松,健朗,精神焕发，抵抗力增加了，免疫力强化了，大部分可能发生的疾病也就不药而愈。
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