说起幽门螺杆菌（Hp菌），想必大家并不陌生，目前我国人群感染率约50%左右，多数患者在儿童期就被感染了。
幽门螺杆菌是胃部疾病的罪魁祸首之一，长期呆在胃里可能造成各种胃病，比如胃炎、胃溃疡。时间再长久一点，Hp菌还可能引起胃癌，世界卫生组织已经将Hp菌归为I类致癌因子。
但是，很多朋友在确诊幽门螺杆菌感染后，往往忽视了最基本的家庭管理。这样一来，不仅自身疾病反复难愈，家庭成员之间也持续发生交叉传染。
感染Hp后，家人可能最先被传染
90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的，慢性炎症在反复感染过程中，可能导致胃黏膜病变，最终引发胃癌。
当父母存在幽门螺杆菌感染时，其子女的幽门螺杆菌感染率显著升高，配偶之间和同胞之间也存在传播现象。因此，当一个人查出Hp阳性，最先影响的可能是自己的家人。
1、一起吃饭，传给亲朋友好友
中国人喜欢团团圆圆，一桌子吃饭才觉得热闹。但是，幽门螺杆菌在家庭内主要通过口-口传播，吃饭不分餐、共用同一食物器皿；或患者咀嚼食物喂食婴儿，都会把幽门螺杆菌传播出去。
预防措施：推荐分餐制，使用公筷、公勺等；避免咀嚼喂食婴幼儿；患者应该使用单独的餐具并给碗筷消毒。
2、法式亲吻，传给最爱的人
唾液中也可能存在幽门螺杆菌，一个浪漫的法式湿吻后，Ta也有可能从此携带这种致病菌。
预防措施：幽门螺杆菌阳性的时候，避免法式亲吻。
3、不爱洗手，自己粘上Hp
粪便、呕吐物中都可能存在幽门螺杆菌，因此患者用过的马桶很可能有细菌残留。如果上完厕所不洗手，很可能粘上幽门螺杆菌；假设接下来就是吃饭时间，那么病菌很可能顺利入驻，在胃里扎根。
预防措施：讲究卫生，饭前便后一定要认真洗手。
值得注意的是，排出体外的幽门螺杆菌可能污染水源和食物，苍蝇也可以通过接触粪便进而污染食物。
因此，食材在烹饪前一定要清洗干净，不喝未经处理的水，尽量不吃生食。
这些症状提醒你去该做检查了
数据表明，大多数幽门螺杆菌患者是在体检中发现的，有70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，10%的人可能存在消化不良，10%~20%的人可能有消化道溃疡。
如果经常出现胃不舒服、恶心、腹胀、嗳气、胃痛、口臭等现象，就要小心是否感染了幽门螺杆菌。
有上述消化道症状，或患有消化道溃疡、慢性萎缩性胃炎、存在胃癌家族史的人，以及家庭中有人感染幽门螺杆菌者，最好及时进行一次呼气试验，判断是否感染幽门螺杆菌。
C14呼气试验，是国际上公认的幽门螺杆菌检查“金标准”，也是目前检测幽门螺杆菌的最常用方法之一。这种检查方法诊断准确率达95%以上，没有交叉感染风险，只需要吹一次气就可以了。
Hp感染者及家属应养成哪些良好习惯？
Hp是一个典型的“病从口入”的疾病，人们在防治的过程中，生活方式上有很多需要注意的：
1、如家中有感染者，集体就餐时应推行分餐制（将食物放在单独的小餐盘里，各自分别进食），或使用公筷、公勺；家长在喂食儿童时还应避免与儿童的亲密接触（如咀嚼食物喂食）；
2、Hp感染者应尽早行根除治疗，感染者的家庭成员也应“同查同治”，这样才能达到“全家无（幽）忧”的效果，使感染者免受再次感染；
3、应注意饭前便后洗手，避免Hp及多种病原体通过“手-口”传播；
4、如家庭中有出现胃黏膜癌前病变（如萎缩性胃炎和肠化）或胃癌的患者，则家庭其他成员也应明确自身Hp的感染情况，进行相应的治疗，并定期进行内镜检查监控病变的发生。
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