不是每次生病都需要吃药，一生病就去找医生开药、打针只能让身体也来越虚弱。其实每个人的身体里都住着一个医生，它能帮助人们自愈，调动免疫力，排异能力，帮助身体修复伤口，促进新生，是很好的良医。
自愈力是人们与生俱来的潜能，它不会随着年龄的增大而消失，具有很神奇的作用。其实人体中藏着一个“大药铺”，包含各种激素，加上自愈系统有排异、修复的功能，当人不舒服发烧感冒时，这位良医就会发现异常病毒，调整药铺中的激素，进行治疗。
以下这几种病症，可以通过我们自身的自愈力来治疗，不用吃药。
感冒
在日常生活中，感冒是很常见的，当细菌入侵我们的身体时就会感冒，常表现为流鼻涕、鼻塞、发烧咳嗽等状况。大多数的感冒能够不治而愈，看病情的严重性，大概需要一周左右时间能自己痊愈。感冒能引发自愈系统组织体内的免疫细胞来与病毒作斗争，缓解我们的病情，帮助我们达成自愈。
小伤口
在我们日常生活中，难免会有磕磕碰碰，造成很多小伤口，这时候我们的自愈系统会默默地发挥作用，帮助我们修复伤口，促进痊愈，因为我们体内存在一种天然的止血神器—血小板。由胃溃疡、口腔溃疡产生的伤口或者是更严重的骨折伤害，这时候我们的自愈系统也会自然地产生再生作用，分化新的细胞，使受损的细胞脱落，变成新的肉芽组织，完成愈合。
失眠
睡眠环境的改变、噪音等都会影响人的睡眠，很多人会选择依靠一些药物来帮助入睡，长时间的服用对身体没有好处。事实上，只要你放松心情，不要过度紧张，调节好心理才是正确对待失眠的方式，另外平时适当的锻炼身体也可以起到很好的效果。
轻度“三高”
现代很多人身上都会有三高的问题，早期我们可以通过日常的调理，比如注意饮食、加强锻炼来缓解疾病。我们人体排毒的器官很多，比如肝脏、肾脏都能帮助人体将毒素排出体外。平时通过均衡的饮食，适量的运动也能帮助我们抵御疾病的入侵，不用药也能很好地帮助我们减轻疾病的困扰。
自愈力对我们来说很重要，那我们该如何去唤醒和激发它呢？
激发自愈力能让我们减少生病的次数，自愈力是与生俱来的，最怕受到不合适的干预，我们应正确激发，才能达到很好的治疗效果。
细胞的修复离不开营养的运输，我们平时要养成健康的生活习惯，饮食均衡，增加身体里的活化因子，加快细胞的合成，才能提高我们的自愈力。说到活化因子，可能大家不是太了解，其包含很多微量元素和维生素，能加快细胞的新陈代谢，对合成细胞蛋白质也发挥着很大的作用。
除了这些，我们平时也要加强锻炼，增强体质，长期坚持下去激发我们的自愈力和抵抗力，对防御疾病也有一定的作用。
这边需要提醒大家的是，不是所有疾病都可以依赖我们的自愈系统，当疾病比较严重时，医院检查，听从医生的建议，指导用药，不可盲目自信于身体的自愈力，以防错过最佳的治疗时间，对健康带来不利。
