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生活的压力，饮食习惯的改变，导致每个人的胃都有多少有点毛病。
有时稍微吃不对，就容易反酸烧心，火辣辣的感觉真是太难受了。
为了帮助大家摆脱胃不舒服带来的困扰，医院中医科专家彭家胜专门给大家介绍了一个小妙招，赶快看看吧！
胃部经常反酸为哪般？
彭家胜介绍说，现代人生活忙碌，容易出现胃病等问题。一般喝酒吸烟、辛辣食物刺激、不定时用餐、精神紧张、喝过多的汽水、胃肠道疾病和某些药物都可会引起反酸的情况。但若在女性月经期、妊娠期的反酸，可能是生理性反酸，可视为正常现象。
如果常常反酸表示胃酸过多，往往提示身体的某些病变，例如：胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎及反流性食道炎等等。所以，较严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状，建议应立即就医诊治。
缓解胃反酸有什么好方法？
缓解胃病，当然与吃脱不了关系啦。赵思哲主任的小妙招就是，吃点生花生！
花生有抑制胃酸分泌的作用，所以当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，空腹吃比较好。本人亲自试验，有效！
如果平时胃不好经常反酸的，家里炒菜可以用花生油，这个对脾胃相对比其他油会好一些。
如果常在外吃饭、喝酒，你可以点一盘凉拌花生米，来防范胃酸的发生。但要注意不要吃炸的花生米，所有炸过的食物，都会增加热性，会促进胃酸分泌的。
胃反酸在饮食和生活习惯上的几个建议：
1、晚餐不宜饱食，睡前3小时不宜进食。
2、减少脂肪摄入，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
3、每次反酸过后，宜喝少许温开水，以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液)。
4、每次饮水量不宜超过mL，宜少量多次。
5、过度肥胖者建议积极锻炼身体，如慢跑、打太极等运动，增强体质，减轻体重。
6、重视季节变化对病情的影响，注意避免受凉。
7、忌服降低食管下端括约肌力、促进反流的药物，如茶碱、异丙肾上腺素、多巴胺、安定等药物。
看中医到东苑我院中医科专家彭家胜简介：
毕业于北京中医药大学，副主任医师职称，医院从事中医内科医疗、教学和科研及管理工作40余年，在杂志上公开发表医学学术论文及医学科普文章20余篇。
擅长治疗：急慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、习惯性便秘；高血压病、冠心病、脑梗塞、中风后遗症、顽固性头痛、眩晕、脂肪肝、高脂血症、糖尿病；反复感冒、咳嗽、急慢性咽炎、过敏性鼻炎、支气管炎；失眠多梦、慢性肾炎、颈椎病、关节痛、腰腿痛、反复发作的口腔溃疡；月经不调、痛经、闭经、更年期综合症、子宫肌瘤、不孕症、乳腺增生；男性不育、性功能低下、阳痿、早泄、前列腺增生；荨麻疹、湿疹、黄褐斑、带状疱疹。
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（工作时间：周一至周五8:00——17:00）
乘车路线：乘坐、、、路到北京青年城站，下车后从东面第一个路口往北走50米左右，路西即到。也可乘坐路到清河营南一街东口。
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