文
好当家海洋大健康企业目标：打造世界海参王核心价值观：凭海兴家恩泽利人
《中国居民膳食指南》建议早餐能摄入量占全天需求的30%以上，早餐是一天三餐中最重要的一餐，由于早上身体储存的能量、营养大量消耗，不吃早餐容易导致血糖下降，大脑能量供给不足，人容易疲劳疲倦，注意力难集中等状况。随之生活节奏的加快及工作压力大，不吃早餐的人数在持续上升，据数据统计，53%经常吃早餐，37%经常不吃早餐，10%不能保证经常吃早餐，那么不吃早餐的危害有多大？
不吃早餐的危害
1.更加容易变胖，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。不吃早餐，会使午饭吃得更多，造成人体的消化不能完全吸收，容易造成皮下脂肪堆积影响形体。
2.容易造成胆结石，人在早晨空腹时，胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存，使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。在正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，造成胆囊内残存的胆汁中的胆固醇饱和度降低，而使结石不易形成。如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
3.容易导致胃发炎及胃溃疡，一日之计在于晨，人体急需补充能量。如果早餐吃不好，胃酸分泌过多或造成胃肠道负担过重，或胃粘膜受到伤害，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
3.容易导致低血糖、智力衰退、老化速度加快，不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，血糖降低，记忆力减退，疲劳，大脑不能正常发育和运作，久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。同时，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。
4.不吃早餐容易便秘，在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。
早餐如何高效补充营养
因为睡懒觉，赶时间人们对早餐通常只是应付一下，有的为了省时间吃隔夜饭菜，有的匆忙在路边买早餐，隔夜菜容易产生亚硝酸盐，容易导致食物中毒、胃溃疡、胃炎等症状，路边小吃，卫生不达标，早上是人体吸收功能最好的时段，早餐不卫生，对人体的危害极大。那么，怎样才能更好又快速地补充早上人体所需营养呢？
海参蛋白粉
营养蛋白与海参胶原蛋白完美结合
选取好当家有机刺参
富含海参胶原蛋白
搭配非转基因大豆蛋白与乳清蛋白
有效补充人体所需营养和能量
调节渗透压，修护人体新陈代谢功能
保卫机体免受细菌和病毒的侵害
先进的生物酶解技术
保持海参蛋白粉的营养均衡
有效提升机体抵抗力
时刻充满能量
····
从明天开始
早餐如果你不知道怎么解决
就来一袋海参蛋白粉吧！
赞赏
