现在几乎每个人都有胃病，只不过有的人症状轻，有的人症状重。而症状重的人多数是胃溃疡，也就是胃部已经受损严重了，如果这个时候你还不好好的保养，慢慢就会发展成胃癌。
什么是胃溃疡，溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成消化性溃疡。
为什么会得胃溃疡?
过去，大家都认为某些食物会造成胃溃疡，但现在我们知道，导致胃溃疡的是其他的因素，比如长时间服用缓解疼痛的药物或感染幽门螺旋杆菌。食物不会导致溃疡，不过如果你已经有胃溃疡了，吃某些食物可能会加重疼痛，而吃另一些食物可能会有助于溃疡的愈合。
胃溃疡患者的最佳食物：
益生菌，常卫健益生菌能恢复胃肠道生态平衡修复受损的肠道菌膜，修复受损的肠道免疫器官;常卫健益生菌能够修补胃肠道受损的黏膜消除黏膜炎症;常卫健益生菌可以重建肠胃微生态系统，维持肠道正常菌群，调整微生态失衡。常卫健益生菌活着进入肠道内，并在肠道生长代谢，可以促进肠道内菌群正常化，抑制肠道腐败物质生长。一部分益生菌在胃壁的定植能排除幽门螺旋杆菌的粘附，另一方面，益生菌生长繁殖产生的有机酸能抑制幽门螺旋杆菌生长。益生菌可以改善肠道微生态平衡，减少体内毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用;益生元具有促进益生菌大量繁殖，调节肠道健康的作用。常卫健：益生菌、益生元、膳食纤维的三大组合，互补互助，清除肠道毒素，维持肠道生态平衡。
富含纤维的食物，苹果，梨，燕麦和其他高纤维食物有两种方式对溃疡有益：纤维可以降低胃酸的含量，同时缓解腹胀和疼痛;研究还表明，富含纤维的饮食可能有助于预防溃疡。
红薯，红薯维生素A含量很高，有证据表明维生素A可以帮助减轻胃溃疡，也可能起到预防胃溃疡的作用。含有大量维生素A的其他食物有菠菜，胡萝卜，哈密瓜和牛肝等。
不辣的红彩椒，红彩椒含有丰富的维生素C，维生素C在伤口愈合中起重要作用，而缺乏维生素A的人也更容易患上溃疡。草莓，猕猴桃和西兰花中也含有丰富的维生素A。
有了胃溃疡千万不要做的五件事：
1、绝不要喝茶。茶叶作用于胃黏膜之后，可以促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，会抵消抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。
2、绝对不要饮酒、咖啡。这些辛辣刺激的饮料，会给胃黏膜带来持久伤害，不加以控制会让病情持续加重。
3、绝对不要饥饱不均。饥饿的时候，胃内的胃酸、蛋白酶没有东西可以中和，浓度较高，就会形成胃黏膜的自我消化。暴饮暴食，又会损害胃的自我保护机制，使得胃壁过度扩张，食物停留时间过长，形成胃伤害。所以每顿饭八分饱，避免饥饱不均，是胃溃疡患者的必修课。
4、晚餐绝对不要过饱。这除了会引起肥胖之外，还会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多而加重胃溃疡。
5、吃饭绝对避免狼吞虎咽。食物进入胃内，经过储纳、研磨、消化，变成乳糜状，才能排入肠内。如果狼吞虎咽，食物的粗糙会加重胃的负担，延长停留的时间，导致胃黏膜损伤。另外，细嚼慢咽还会增加唾液分泌，使得胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
这些食物，根据自身情况决定：
柑橘类水果，没有强有力的证据证明柑橘和西红柿等酸性食物对溃疡影响。所以没有不舒服，可以适当吃;但如果感觉更糟，那就不吃。
巧克力，巧克力有很多潜在的健康益处，但它也常常使一些患有溃疡的人感到不适。如果吃巧克力让你感觉更糟，等溃疡愈合好后再吃吧。
咖啡，咖啡是否会使溃疡恶化，还没有弄清楚。目前的建议是，如果症状没有恶化，没必要完全不喝。
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