菲菲今年38岁了，她有一头卷卷的头发，喜欢穿着一身绿色的旗袍，虽然生了小孩，可是她的身材非常苗条，走起路来昂首挺胸，不慌不忙，看起来非常有气质。
很多人看了菲菲以后都夸赞她，说她身材好，宛如一个18岁的少女，每次听到夸赞，菲菲都乐滋滋的。其实菲菲之所以能长久保持这么好的身材是有秘诀的，那便是每天晚上不吃饭，她这一坚持就坚持了很长的时间，她感觉自己太励志了，也算对的起自己多年忍住不吃晚饭的不易。
虽然有苗条的身材，可是菲菲的肠胃有一段时间感到不舒服了，但是菲菲丝毫没有在意。
这一天，菲菲和往常一样打扮得非常精致，她不慌不忙地提起菜篮子要去超市买菜，忽然，隔壁家张大妈匆匆走过和菲菲撞了个正着，没有想到的是菲菲倒在了地上，站也站不起来了，张大妈医院做了个全身的检查，医院告诉菲菲，这是骨折。
这让菲菲感到非常诧异，因为张大妈并没有很大力地撞击菲菲，可是菲菲自己的反应这么大，还骨折了。同时，菲菲还被告知自己有胃溃疡。医生解释到，菲菲不吃晚饭，容易让她身体的器官没有营养的供给，久而久之营养就不良了，身体的器官营养跟不上抵抗力就降低，菲菲很容易就骨折了。
其次，不吃晚饭，肠胃没有可消化的食物，肠胃会释放出大量的胃酸，便容易伤害到胃粘膜，胃溃疡也很容易找上门来。
这些行为，容易引发胃病
1、粗粮食用过多
我们常常能在电视上，网上看到各种关于粗粮的一些信息，大家都在夸赞食用粗粮的好处，
比如我们往常最常见的燕麦、小米、红豆等等，在大家的印象中，粗粮富含膳食纤维，营养丰富，富含维生素，吃粗粮有利于健康。
这确实是对的，可是吃粗粮也要针对个人的情况，尤其是肠胃不怎么好的人，要适当吃粗粮，不然会给肠胃带来负担，吃太多的粗粮容易延迟肠胃的排空，同时影响肠胃对这些营养物质的吸收，甚至有的人会出现消化不良、腹胀的情况。
2、饮食不规律
现代人生活节奏加快，很多人饮食会不规律，尤其是在一二线城市生活的人，他们常常不吃早餐，不按时吃晚饭，宵夜又吃很多，这样饱一顿饿一顿就容易肠胃出问题了，比如胃痛，人没有精神，没有力气等等。
补充1物，改善肠胃
1物——绣杆菌粉
现代社会中，很多人的肠胃功能其实都是不太好的，这个时候就需要积极补充一些养胃护胃的营养素。比如绣杆菌粉中就含有丰富的蔓越莓、绣球菇、猴头菇等活性功效成分，坚持食补的情况下，可以抑制幽门螺杆菌的繁衍生存，更好保护胃组织和胃壁细胞。
不仅可以加速体内代谢产物和有害物质的及时排出，还能更好改善胃部细胞活性，促进胃健康提升和改善。
有胃病一定要及时改善，不改善任其发展是不利于身体健康的，改善肠胃不仅要吃得对，吃得早，更要注意营养搭配。
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