人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。宝宝正在长身体的时候，更是越来越多。冬季这个时间现在这个时候，正是小孩子咳嗽频发的时候，那么咳嗽了以后的饮食有哪些注意事项，作为妈妈的你知道吗？孩子咳嗽了以后要杜绝辛辣、肥腻、甜腻的食物，会加重孩子的咳嗽，百害而无一利。
在孩子咳嗽了以后，切记不能空腹吃这4种食物，伤脾肺咳嗽难好，都是教训。
1、酸奶
酸奶的pH值一般在5.4以上。如果这时候孩子是空腹的情况，胃酸的含量非常高。如果在这个时候喝酸奶，酸奶中的益生菌会被“杀死”，营养价值会大大降低，还会对儿童的脾胃产生一定的刺激。天天喝的话，会影响孩子的胃的正常工作，甚至影响食物的正常消化，最终影响孩子的正常健康发育。
2、柿子
柿子含有较多的果胶等成分，它会与孩子胃里过多的胃酸发生反应，然后凝结成小块。如果这些小块不能及时排出，就会在孩子的胃里变差胃柿石。在柿子石的刺激下，幼儿的肠胃易出现功能障碍、胃溃疡等问题，影响体内水分和水分输送的平衡。
3、橘子
橘子又甜又酸。还富含维生素C和其他营养物质。它们很受孩子们的欢迎。但橘子中含有大量的果酸和有机酸。空腹进食会严重刺激儿童胃粘膜，引起恶心、胃痛等问题，甚至影响儿童正常的食物摄入。
4、红薯
红薯很甜，小孩子都很爱吃，而且富含膳食纤维，可以促进儿童胃肠蠕动。但是红薯的糖分和热量都很高。还含有胶质和单宁，可刺激胃肠道分泌更多的胃酸，使儿童产生恶心和反胃。另外，红薯会在肠胃里产生大量的二氧化碳气体，容易让孩子产生饱腹感，影响晚餐的正常摄入量。
给孩子养脾肺，止咳化痰学这两招：
1.调理脾肺
孩子秋冬季节脾肺是非常重要的，也很容易收到伤害，除了要合理控制孩子的饮食，也要隔三差五用陈梗末泡一些水给孩子喝，调理孩子的脾肺，这样能够减少孩子体内的痰湿，帮助孩子更好地排出痰液。并且味道也不错，颇受孩子喜爱。
2.均衡搭配
孩子的生长发育需要多种营养，所以在饮食的选择上，父母应该遵循平衡搭配的原则，不要让孩子吃很多自己喜欢的食物。久而久之，会造成营养不良，影响儿童的正常发育和生长。
